🌀 El Ciclo de Acción Consciente para crear impacto positivo
Nuestras acciones determinan el impacto que tenemos, tanto en nosotros mismos como en el mundo. Conoce el ciclo que nos impulsa y la herramienta para hacerlo con consciencia e intención.
El impacto que tenemos está determinado por nuestras acciones.
Pero, ¿qué las motiva? ¿Y cómo podemos ser más conscientes e intencionales?
Estas son dos preguntas esenciales para cualquier agente de cambio social.
Después de investigar teorías y estudios de expertos en psicología, neurociencia y liderazgo, de experimentar con herramientas y metodologías probadas, y de darle muuuuchas vueltas a la cabeza, te presento el resumen de cómo lo he entendido yo. Además, te presento una herramienta para ayudarte a actuar con más intencionalidad.
El Ciclo de nuestras Acciones
Nuestras acciones están moldeadas por quienes somos (identidad), lo que queremos lograr (propósito) y cómo nos sentimos (bienestar integral).
Estos 3 elementos se pueden resumir de la siguiente manera:
La identidad refleja quién eres y quién deseas ser. Está formada por tus valores, creencias, sesgos, experiencias y aprendizajes.
El propósito nos representa la razón de ser, el impacto que deseamos generar y cómo queremos contribuir al mundo.
La salud integral es cómo estamos en distintos aspectos, incluyendo el físico, emocional, mental y espiritual, y qué necesitamos para estar en equilibrio.
La relación entre éstos y nuestras acciones no es lineal, sino un ciclo continuo. Porque nuestras acciones también tienen impacto en estos 3 elementos: refuerzan nuestra identidad, alimentan nuestro propósito y pueden mejorar o deteriorar nuestro bienestar.
Como dice James Clear, autor del libro “Hábitos Atómicos”:
“Cada acción que tomas es un voto a favor del tipo de persona que deseas ser”.
Este ciclo continuo puede ser virtuoso, ayudándonos a crecer, a nutrir nuestro propósito y a cultivar nuestro bienestar, o todo lo contrario, un ciclo vicioso. Por eso es tan importante lograr mantenernos alineados:
* quiénes somos y queremos ser - qué queremos lograr - cómo estamos - cómo actuamos *
Cuando nos desalineamos
Si actuamos en “piloto automático”, sin ser conscientes de nuestras acciones, permitimos que sean las opiniones externas, las prisas o las expectativas del entorno las que dirijan nuestras decisiones, sin una decisión consciente de nuestra parte.
El riesgo aquí es que nos desalineemos: nuestras acciones nos alejan de nuestro propósito, debilitan nuestro bienestar y/o transforman nuestra identidad en algo que no queremos ser. Entramos así en un ciclo vicioso.
Si, por el contrario, somos conscientes, deteniéndonos a reflexionar sobre lo que queremos y necesitamos, podemos actuar con intención, priorizar acciones y desarrollar hábitos que nos lleven a lograr el impacto que buscamos.
Esto es lo que he llamado “El Ciclo de Acción Consciente” para lograr un impacto positivo:
Cuando nuestra identidad, nuestro propósito, nuestro bienestar integral y nuestras acciones están alineadas, logramos un impacto positivo interno (hacia nosotros) y externo (hacia los demás y el mundo).
Cultivar la consciencia para actuar con intención
Reflexionar sobre preguntas como las de a continuación nos ayuda a ser intencionales sobre qué acciones y hábitos quiero priorizar.
¿Quién soy y cómo influyen mis valores en mis decisiones?
¿Qué quiero lograr y cómo mis acciones reflejan mi propósito?
¿Cómo estoy y qué necesito para estar bien?
Esta claridad nos permite ajustar el rumbo sin perdernos en la rutina diaria.
Para esto mismo he creado la agenda Coimpacta…
Para ayudarme y ayudarte a trabajar el Ciclo de Acción Consciente.
La Agenda Coimpacta es una herramienta que acabo de lanzar y que te propone una guía periódica (anual, trimestral, mensual, semanal y diario) para:
reconectar con tu identidad, propósito y bienestar,
decidir cuáles quieres que sean tus prioridades y hábitos,
ayudarte a estar alineado en tus acciones del día a día.
Esta agenda no es solo una herramienta: es un espacio para reconectar contigo mismo y asegurar que tus acciones diarias reflejen lo que realmente importa.
Opciones de Acompañamiento
Esta agenda es completamente virtual y está diseñada para que te dé estructura y, al mismo tiempo, puedas usarla como mejor te convenga.
Tienes dos opciones de acompañamiento, según el nivel de acompañamiento que quieras:
El PDF de la Agenda Coimpacta: Una herramienta compuesta por plantillas para diferentes periodos (anual, trimestral, mensual, semanal y diario). Puedes descargarla, imprimirla o usarla directamente en tu ordenador.
Agenda + 4 Sesiones Trimestrales Guiadas: Estas sesiones en vivo, facilitadas por mí, se realizarán los primeros jueves de cada trimestre. En ellas reflexionaremos sobre tus avances y sembrarás nuevas intenciones. Si no puedes asistir en vivo, recibirás la grabación.
🌀 ¡Consigue aquí tu Agenda Coimpacta y 4 Sesiones Trimestrales Guiadas!
Descubre cómo esta agenda puede ayudarte a vivir con intención y crear un impacto positivo, tanto en ti como en el mundo.
🌀 Somos Impacto Podcast
En línea con la publicación de hoy, y de la idea que quiénes somos moldea el impacto que tenemos, te recuerdo que tenemos nuestro podcast: Somos Impacto.
Puedes escucharlo en Spotify. Y ¡no olvides seguirnos para saber cuando haya nuevos episodios!
Gracias por leerme. No dudes en escribirme, siempre me encantar leeros.
Un fuerte abrazo,
Silvia Haba de Merlo
Fundadora de coimpacta
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