La curiosidad que transformó al gato (y al líder de impacto)
Siempre se dice que "la curiosidad mató al gato". Pero, ¿y si hubiera un tipo de curiosidad diferente?
La curiosidad que transforma es la que mira hacia dentro.
La que sostiene. La que (re)conecta. La que cuida.
La llamo curiosidad interior.
Y es una práctica que ha cambiado profundamente la forma en que me relaciono conmigo, con los demás y con mi forma de liderar.
¿Qué es la curiosidad interior?
No es un análisis ni una técnica.
Es una actitud.
Una forma de observar lo que ocurre dentro de ti: emociones, pensamientos, sensaciones. Sin juzgar, sin reaccionar automáticamente, sin necesidad de entender.
Es una forma de entrenar tu inteligencia emocional desde dentro:
Para entenderte mejor.
Para responder en lugar de reaccionar.
Para cuidar de ti mientras sigues trabajando en tu propósito.
Una práctica con bases sólidas
La curiosidad interior no es sólo una idea bonita. Está respaldada por enfoques probados de la neurociencia emocional, el mindfulness basado en evidencia, la autocompasión y la psicología.
Estudios muestran que al observarnos internamente sin juicio, activamos zonas del cerebro asociadas con la regulación emocional, la resiliencia y la toma de decisiones consciente.
Expertos como la Dra. Kristin Neff (autocompasión), la Dra. Tara Brach (mindfulness y compasión) o el Dr. Gabor Maté (trauma y salud emocional) coinciden en una premisa fundamental:
la forma en la que nos relacionamos con nuestro mundo interno afecta directamente nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestra capacidad de liderar desde un lugar más humano y sostenible.
¿Te gustaría explorarlo más?
He creado una guía gratuita para contarte un poco más sobre:
qué es
si ya lo practicas
y cómo cultivar (o seguir cultivando) esta práctica
Si te llama la atención, descárgate la guía ya.
Es un primer paso pequeño… pero poderoso.
Somos Impacto Podcast
“El proceso de cuestionarnos grandes preguntas nos lleva a nuestro autoliderazgo”
En el último episodio de Somos Impacto Podcast, Olatz Huerta nos comparte su enfoque para ayudar a líderes y organizaciones a transformar sus ideas en acciones tangibles, creando cambios positivos y sostenibles. ¡Una conversación inspiradora!
Escúchala aquí:
Y con esta imagen del gato transformado 😂 🥰… te mando un fuerte abrazo y espero leerte.
Silvia Haba de Merlo
Fundadora de coimpacta
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