🌀 Propuesta de año nuevo para agentes de cambio
Si nos proponemos algo para este año que sea esto, que nos hace mucha falta en nuestra vida y en nuestro sector.
Te doy la bienvenida a Coimpacta-ndo, la newsletter de coimpacta, un espacio de reflexiones, estudios, experiencias y recursos sobre bienestar y desarrollo personal para profesionales de impacto social.
¡Bienvenido, 2024!
Y con él, las famosas resoluciones del nuevo año.
Sinceramente, no soy muy fan de estas resoluciones porque:
1) no siento que debamos de proponernos cambios sólo una vez al año (¡lo podemos hacer en cualquier momento que queramos o lo necesitemos!),
y 2) creo que si lo hacemos por el único motivo de que “comienza el año y toca” no las vamos a cumplir.
Pero si, con intención y decisión, te quieres proponer algo para este 2024 que sea: cultivar tu compasión.
Y dirás “trabajo en impacto social, tengo mucha compasión”.
Sí y no.
La definición completa de compasión
Muchas veces entendemos la compasión como "el profundo reconocimiento y comprensión del sufrimiento de los demás, acompañado de un deseo genuino de aliviar ese sufrimiento". Sin embargo, esta definición está incompleta y nos limita en su aplicación.
Sobre todo trabajando en nuestro ámbito, debemos de comprender que “la compasión es la profunda conciencia y empatía hacia el sufrimiento de los demás, junto con la práctica de extenderse la misma bondad, comprensión y apoyo a uno mismo".
La compasión no se trata únicamente de empatía por los demás; sino que comienza con ser amables con nosotr@s mism@s.
Reconocer nuestra humanidad, dejar espacio para los errores y practicar la autocompasión alimenta nuestra resiliencia mientras navegamos por los desafíos inherentes a nuestra misión de cambio.
“Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta.” - Jack Kornfield
La compasión cambia las “reglas del juego”
En el ámbito del impacto social, la compasión no es sólo una virtud; es un catalizador que nos impulsa hacia un cambio más significativo y sostenible.
Cuando cultivamos la compasión hacia nosotr@s mism@s, dejamos el espacio para ser compasivos con los demás. Fomentamos entornos inclusivos donde se escuchan y se valoran diversas voces, logrando soluciones más integrales y empáticas.
Los problemas desde un lente compasivo permiten soluciones que honran la dignidad y el valor de cada individuo involucrado.
Además, la compasión impulsa la colaboración. Construye puentes, conecta corazones y fomenta el trabajo en equipo entre personas y organizaciones que luchan por un objetivo común: un mundo mejor para todos.
“La compasión no es una relación entre el sanador y el herido. Es una relación entre iguales. Sólo cuando conocemos bien nuestra propia oscuridad podemos estar presentes con la oscuridad de los demás. La compasión se vuelve real cuando reconocemos nuestra humanidad compartida.” - Pema Chödrön
En 2024, cultivemos la compasión
Como agentes de cambio, comprometámonos este año a infundir compasión en nuestras acciones. Empecemos por:
Practicar la autocompasión adoptando rutinas de cuidado personal, priorizando nuestra salud mental y siendo amables con nosotr@s mism@s ante los desafíos.
Fomentar entornos inclusivos creando espacios donde tod@s se sientan escuchad@s, respetad@s y valorad@s por sus contribuciones únicas.
Liderar con empatía abordando las decisiones e interacciones con comprensión, entendiendo las diversas perspectivas y experiencias dentro de nuestras comunidades.
“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión.
Si quieres ser feliz, practica la compasión.” - Dalai Lama
Junt@s, podemos establecer el tono para un año lleno de acciones compasivas que impulsen un cambio significativo, equitativo y sostenible. Al incorporar la compasión en nuestra vida y nuestro trabajo, co-creamos un camino hacia un futuro más amable e inclusivo.
Te deseo un año lleno de compasión, conexión y cambios impactantes.
Un abrazo,
Silvia Haba
Fundadora de Coimpacta
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Podemos influenciar mostrando compasión , conectándonos , generando cambios para si y para nuestro entorno. Que 2024 nos permita esto y más!!!