Y tú, ¿cómo estás?

No tus proyectos. No tus beneficiarios, ni tu comunidad. No los resultados del programa que lideras, ni tu emprendimiento social. ¿Cómo estás tú?

Nos negamos esta pregunta.

Quienes trabajamos en cambio social a menudo vamos en automático, con el enfoque puesto fuera, cumpliendo metas, sosteniendo equipos, entregando resultados, buscando el impacto externo…

Y en ese correr constante, nos perdemos de vista a nosotros/as mismos/as.

A mí me pasó.

Estaba liderando un proyecto que me apasionaba, en un rol que me llenaba, generando un impacto real y profundo para cientos de personas.

Y sin embargo… estaba drenada. Física, mental y emocionalmente.

La sensación de culpa no me había permitido hacerme la pregunta.

“Con los privilegios que tengo en comparación con otras personas… ¿cómo no voy a estar bien?”

Así que seguía. Tachando tareas. Apoyando a otros. Ignorándome a mí.

Hasta que un día ya no pude ignorarme más.

Empecé a pausar. A observar. A sentir.

No estaba MAL. Pero tampoco BIEN.

Estaba desconectada de mí misma.

Me pregunté si sería la única.

Hablé con colegas. Personas como tú, comprometidas y entregadas a una causa.

¿Cómo estás TÚ?

Y después del “bien” automático inicial, nos encontramos con lo que es una realidad para muchos:

• vivir acelerados, actuando desde la urgencia, la reactividad y el descontrol,

• sentirnos vacíos a pesar de hacer un trabajo que nos llena,

• estar constantemente insatisfechos, por mucho que logremos,

• rechazar nuestras necesidades de descanso, apoyo, poner límites…

• tener conflictos en relaciones laborales o personales,

• no encontrar una solución que encaje con nuestro modo de vida para hacer frente a estas sensaciones…

Esto es fruto de un sistema, de unas creencias, de una forma de hacer las cosas, que nos lleva a desconectarnos de nosotros mismos.

Pero no tiene por qué seguir así.

🌀 El primer paso es simple, pero poderoso:

Mirar hacia dentro.

Con honestidad. Con compasión. Con curiosidad.

Yo lo resumo en tener “curiosidad interna”.

Y como no siempre está claro cómo hacerlo, he creado una guía gratuita, para acompañarte a cultivar tu curiosidad interna, con reflexiones y pequeñas prácticas.

“Curiosidad Interna: Una guía para reconectar contigo” - Puedes descargártela aquí.

Y cuando lo hayas hecho, cuéntame. Te leo.

Con cariño,

Silvia Haba de Merlo

Fundadora de coimpacta

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